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藏族舞入门教学：了解藏族舞基本风格律动特点，掌握“坐斜跨”通过对上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。具备藏舞模仿能力。
基本概念：脚位、脚形、基本体态、手臂形态、踢踏：手的动作、动律、步伐、
1 基本步（一 二 三） 2退踏步 3连三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步（七点连续） 7摆步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步
弦子：动律、屈伸、步伐、
1靠步 2靠点步 1）靠点靠 2）靠点悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10颤点步
组合参考： 1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合
弦子舞参考： 1尤子巴母组合 2牧羊女组合 3弦子组合
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